PMSとは？

PMS (月経前症候群)とは？👩‍💻

女性ホルモンの変動が
大きな原因と考えられています✍️🌝

排卵から生理までの期間に
エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）が多く分泌されます🍃

生理前の段階になると、
卵胞ホルモンと黄体ホルモンが急激に低下し📉
脳内のホルモンや神経伝達物質の異常に繋がり、
PMSの原因になると言われています👩‍💻💦

脳内のホルモンや神経伝達物質は
ストレスなどの影響を受けるため、
PMSは女性ホルモンの低下だけが原因ではなく🙅‍♀️
日常生活のストレスも原因といわれます😢

#PMSに負けない 身体作りを
普段から心がけることが大切です🤔💪🔥