むくみの改善!


🌹必見🔥むくみの改善、原因⁉️👩‍🏫

そもそも浮腫みとは…🥛
人間の体は体内の塩分濃度を一定に保とうと
常に働き続けています🔄
これを恒常性(ホメオスターシス)といいます🔷

水を全然飲まなければ、体内の水分が少なくなり、
体内の塩分濃度が高くなってしまいます💦

そうすると喉が渇いた、という信号が脳に送られ、
水を飲むことで一定に保とうとします🧠💬

🚫塩分の濃い食事や、化学調味料などの多い
人工的な甘味料やお菓子ばかり食べてると、
限りなく浮腫みやすくなるわけですね🙅‍♀️💦

💡ちなみに…炭酸飲料は実は浮腫みやすいです😯
これは甘味料などの問題ではなく、
塩分を体の外に捨てる、という働きをするマグネシウムを
排出してしまう働きが炭酸飲料には含まれているからです💦

体内のマグネシウムが捨てられてしまうことで、
体の中から塩分が排出されなくなります🌪
そうすると喉が渇き、水をたくさん飲む、浮腫みます🤔💬

しっかり身体の中の水分を循環させるという意味でも、
水分をしっかり補給することは
ボディメイクにも美容にもとても大切です🌈✨

生活習慣を整えて#PMSに負けない 身体を
コツコツ作り上げていきましょう😇🌹

体験