目の疲れは、やる気が落ちる。代々木上原パーソナルジム


目の疲れは、やる気が落ちる。

目が疲れると、やる気が落ちることがわかってきています。現代人は、スマホ、テレビ、パソコン、ゲーム、マンガなど、耐えず目が疲れることをしています。
眼精疲労で起こる様々な症状は、
・視力低下
・目が乾く
・充血する
・肩こり
・頭痛
・イライラ
・不安感
・やる気がなくなる

友だちとカフェで話したり、もちろんディズニーランドに出かけたり、趣味などのコミュニティーに参加したり、人との会話などコミュニケーションをすることは解決策のひとつです。またも景色を見に出かけたり、神社に出かけたりする心を活性することも解決策のひとつです。

トレーニングで体を動かすことも良いですね。
パーソナルトレーニングは、トレーナーとのコミュニケーションもとれるので、とてもやる気を引き出すことに効果的です。

 

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