良い習慣を身につけること。代々木上原パーソナルジム


良い習慣を身につけること。

これが、成功につながると言われています。

わかってはいるけど

良い習慣が身につきませんよね

私達はどうして良いか分からず、

良い習慣を身につけられずに毎日を過ごしています。

良い習慣を身につけられるようになると、精神が安定してきます。
習慣とは、意識しなくても出来るようになること。

良い習慣を身につけるノウハウが分かれば
健康、精神状態、ライフスタイル、人間関係。

全てに良い影響を与えることができるようになります!?

しかし、良い習慣を身につけることは難しいですよね。

それは、人間の脳は、99%潜在意識に支配されているからです。

この潜在意識が、習慣という産物をつくりだしています。

なぜ、悪い習慣から抜けられないのか?

それは、いままで生きてこれた。という習慣だからです。

悪い習慣であっても生きてこれたから、

潜在意識は、生きる上で必要なものとして

悪い習慣を手放せなくなっています。

困りますね。

良い習慣を身につけるには。

とにかく毎日、言葉に出すこと、良い習慣を行うこと

考え方の習慣も重要で、これは言葉に影響されます。

毎日、入ってくる大量の否定語に惑わされずに

自分自身で肯定的な言葉を、自分に投げつけることです。

つまらない、関係ない

ネガティブな言葉が氾濫している中。

自分が使っている言葉を見直して
良い言葉を使って、良い習慣を身につけることが重要ですね。

テレビやスマホなどの情報に惑わされずに

自分自身の深くにある心の声で

静かに思考すること、過ごすことも必要なことかと思います。

体験