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新型コロナウイルスの対応について

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【新型コロナウイルスの対応について】
平素より当スタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。当スタジオでは厚生労働省の新型コロナウイルス感染症対策の基本方針に準じて予防対策として以下のことを実施させていただいております。今後も日々変わっていく状況をみながら対策を講じてまいります。

🔷予防対策🔷
* 入口にアルコール消毒の設置
* トレーニング毎にマット・器具の消毒
* トレーナーの手洗いうがいの徹底、マスク手袋着用

* 室内換気(定期実施)
* 施設で手の触れる箇所(ドアノブ、水栓等)の消毒(定期実施)

* 必要に応じてお客様のマスク着用、手袋着用
* お客様も、手洗い・うがい・消毒の徹底にご協力いただきますようお願い申し上げます。
*対策予定:ファクトリーのスタジオに、感染症対策を強化する防菌加工などを予定しております。お客様におきましては、ご予約時間などでご迷惑をお掛けすることがありますことをお詫びいたします。
* 消毒・除菌のための時間の確保のため、1日の予約数を調整。


🔷お客様へのご協力のお願い🔷

* 来店の際は、マスクを着用してお越しいただきますようお願いいたします。やむを得ない事情(体質等でマスクの着用ができない等)によりマスク着用が難しい場合には、飛沫感染予防の観点からくしゃみや咳をする場合には服の袖等で口を押えていただくようお願い致します。
* 混雑を避けるため、レッスン開始5分前より早くのお越しはご遠慮ください。
* スタジオご入出の際は、十分なソーシャルディスタンスを確保し、必ず手指のアルコール消毒をお願い致します。
* 受付時に非接触検温を実施し、37.5度以上の発熱がある場合は、トレーニングをお断りさせていただきます。
* 換気しながらトレーニングを行いますので、スタジオの温度が一定に保てない可能性がございます。
* 体温調節いただけるよう靴下のご着用や羽織るものなどのご持参をお願いいたします。

 

🙏以下に該当するお客様は、トレーニングをお休みいただきますようお願いいたします。
※風邪の症状(くしゃみ・咳が出る)や37.5度以上の熱がある方。
※過去48時間以内に熱があった方。
※強いだるさ(倦怠感)や息苦しさがある方。
※咳、痰、胸部不快感のある方。
※味覚、嗅覚に少しでも違和感のある方。
※糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)の基礎疾患がある方や透析を受けている方。
※免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている方。
※新型コロナウイルス感染症陽性とされた者との濃厚接触がある方。
※同居家族や身近な知人に新型コロナウイルスの感染が疑われる方がいる。
※その他新型コロナウイルス感染の可能性の症状がある方。
※過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方。(外務省HPを参照ください)
※地域の学校で学級閉鎖などが行われた際は、幼児・学童・学生(18歳未満)の方はご来場をご遠慮ください。
※糖尿病、心臓疾患、呼吸器疾患等の基礎疾患がある方、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている方については、新型コロナウイルスに感染しますと重症化の可能性がありますので、ご自身の安全のため、しばらくの間、ご来館について注意してください。

※トレーナーの体調がすぐれない場合は大事を取ってお休みをさせていただくため、やむを得ずトレーニングを代行・休講とさせていただく場合がございます。

 

FACTORY PERSONAL GYM 

 

 

 

筋トレや運動を行う目的は、ダイエットやシェイプアップ、健康維持、身体機能改善、柔軟性アップ、筋力アップなどさまざまですが、身体の代謝を上げ免疫力を上げ疾病に対する予防や軽症で済むことにも効果を発揮します。

筋トレをすることで筋肉量が増えるので、代謝が上がり体温が上がり身体の免疫力は高まります。ただ、普段から筋トレや運動などをあまりしていないのに急に激しい筋トレをすると、逆に免疫力を低下させてしまいますので気をつけてください。ファクトリーでは、ご自分の体調体力に合わせた筋トレで運動習慣を身に付けていただき、短期的ではなく永続的に体力・筋力・免疫力を高めていくことを推奨しています。

「体温が低い」「平熱が低い」と感じている方は多いのではないでしょうか。体温が低いままだと、免疫力が低下して、風邪やインフルエンザなどの病気にかかりやすくなります。体温が低くなる原因には、筋肉量の低下、ホルモンバランスの乱れ、ストレスや自律神経の乱れなどが考えられます。体温が一度上がると免疫力は5倍から6倍にアップすると言われております。平熱の体温の低下の大きな原因は運動不足による筋肉量の減少です。筋肉量のアップ(維持)のためにも運動習慣は必要不可欠です。運動により血流を促進、代謝の歯車を回すことで免疫システムを活性化させます。

また、睡眠が不足すると自律神経のバランスが崩れ、疲労が蓄積されます。疲労が溜まると、代謝が円滑に行われず、免疫システムもうまく働きづらくなります。質の良い睡眠にも運動が必要です。運動や筋トレは、脳・神経機能を刺激しますので、自律神経系、内分泌が活発になり、免疫力機能も増大し、健康を増進させることになり自然治癒力を高めます。日頃から運動を習慣にすることが、さまざまな疾病に対する予防や軽い症状で済むという効果が期待できます。

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世界のアート

「印象・日の出」クロード・モネ、オシャレなパーソナルジム

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世界のアート
「一枚の絵は、千の言葉に値する」
東京都渋谷区パーソナルジムFACTORY 

 

Impression, soleil levant
Claude Monet
クロード・モネ

印象派を生み出したフランスの画家。
印象派は、パリに発した芸術運動。印象派の名前はクロード・モネのこの絵画「印象・日の出」に由来している。この絵がパリの新聞ル・シャリヴァリで取り上げられたことがきっかけとなり「印象派」という新語が誕生した。印象派の特徴は、小さく薄い場合であっても目に見えるストローク、空間と時間による光の変化の描写、人間の知覚や日常生、先鋭的な構図などがあげられる。印象派は当初、人気がなかったがアメリカに販路が開けたことで受け入れられていき、音楽や文学にも影響を与えていった。

 

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