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◯ factory美術館

渋谷 パーソナルジムWEB美術館,オランダ絵画の巨匠レンブラントLandscape with a Stone Bridge

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世界のアート
「一枚の絵は、千の言葉に値する」
東京都渋谷区パーソナルジムFACTORY 

Landscape with a Stone Bridge
1638
Rembrandt van Rijn
レンブラント・ファン・レイン

レンブラントはいくつかの風景を描いており、ほとんどが想像上の景色です。 彼はこの風景のさまざまな部分に光と影のコントラストを組み立てており、太陽が雲を突き破り、接近する雲雨は威嚇のように見え、明暗の戦いを見せているのかのようです。

 

心も豊かに、身体も健康に!
ライフスタイル・パーソナルジムFACTORY 

東京都渋谷区パーソナルジムFACTORY 

◯ News/health

糖質制限の落とし穴、健康ダイエット

Posted by factorygym on

🌹糖質制限の落とし穴⁉️👩‍🏫

糖質をオフする代わりに🍚
他の栄養素を摂るというのが
よく広まっている糖質制限のやり方です🤔

しかし、実際にオフした糖質を補うだけの
他の栄養素で賄うのは難しいのです😨💦

毎日大量の肉や魚を食べ続けるのは
女性には難しいです😿🦴
胃が強くない限り消化不良を起こすこともあり、
便秘の原因になることも💥

基礎代謝が低下して、太りやすくなったり💦
冷えやむくみ、肌あれしたりする場合もあります😨

一時的に体重減少ができても、
健康的ではなく、見た目の変化も少ない場合もあります😨🦴

糖質が悪ではありません🙅‍♀️
それぞれの栄養のバランスの見直しが大切です‼️

ダイエットはズバリ日常生活の見直しです💮☺️
正しい知識を持って、習慣化すること👩‍🏫

食生活✨運動✨休養のバランス
規則正しい生活が健康への一番の近道です🌈

 

体験
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